Ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW (ăn dặm tự chỉ huy) được xem là phương pháp tối ưu, giải quyết được các nhược điểm của từng hình thức riêng lẻ. Tuy nhiên, cách kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW có thật sự hữu ích hay tồn tại nhược điểm nào hay không? Hãy cùng GenZ Làm Mẹ tìm hiểu ngay sau đây để có được câu trả lời chính xác, từ đó có thể áp dụng vào việc xây dựng thực đơn ăn dặm phù hợp, đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển khỏe mạnh. Nội dung bài viết
So sánh ăn dặm kiểu Nhật và BLWPhương pháp cho bé ăn dặm kiểu Nhật là gì?Cho bé ăn dặm kiểu Nhật được rất nhiều ông bố bà mẹ áp dụng. Với phương pháp này, con sẽ làm quen với các món ăn phù hợp với lứa tuổi. Đồng thời rèn luyện được thói quen tập trung vào bữa ăn. Cùng điểm qua một số ưu nhược điểm của phương pháp này.
Ưu điểm của ăn dặm kiểu Nhật:
Hạn chế của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật:
Phương pháp ăn dặm BLW là gì?Phương pháp ăn dặm BLW hay còn gọi là ăn dặm tự chỉ huy. Đây là một cách tạo sự chủ động cho con khi tập ăn dặm. Con sẽ tự ăn theo cách mình muốn và nhu cầu của cơ thể. Dưới đây là một số ưu nhược điểm của phương pháp này: Ưu điểm của phương pháp ăn dặm BLW - Baby Led Weaning:
Nhược điểm của phương pháp ăn dặm BLW:
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLWĂn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW là một cách giúp hạn chế nhược điểm của từng phương pháp, giúp bố mẹ tập cho con ăn dặm hiệu quả hơn, từ đó bé mau lớn, phát triển toàn diện. Sau đây là quy trình cho bé ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW:
Kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW như trên có thể giúp rút ngắn thời gian tập ăn dặm của bé, cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Đồng hạn hạn chế được tình trạng trẻ biếng ăn hay khó ăn. Bố mẹ nhẹ nhàng hơn trong việc chăm sóc con sau này.
9 Nguyên tắc quan trọng khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLWNguyên tắc 1: Không nên cho con ăn dặm khi bé chưa sẵn sàngNhiều ông bố bà mẹ có thói quen tập cho con ăn dặm ngay khi bé bước sang 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng không phải bé nào cũng nên cho ăn dặm vào độ tuổi này. Tất cả còn phụ thuộc vào thể trạng, tốc độ phát triển của con. Có bé sẽ muộn hơn vài tuần hoặc 1 tháng. Vì vậy, bố mẹ hãy quan sát xem bé đã sẵn sàng ăn dặm hay chưa nhé. Rồi sau đó mới áp dụng ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW để giúp bé làm quen nhanh hơn với món ăn. Nguyên tắc 2: Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chínhỞ giai đoạn đầu tập ăn dặm, dù là ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW hay bất kỳ một phương pháp nào khác thì sữa mẹ, sữa công thức vẫn đóng vai trò là nguồn cung cấp dưỡng chất chính cho con. Cho nên, bố mẹ hãy đảm bảo bé vẫn được bú sữa đều đặn. Nguyên tắc 3: Nếu bé không thích, đừng ép bé ănNguyên tắc quan trọng thứ 3 khi kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW là không nên ép bé ăn nếu bé không thích. Tâm lý là một yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bữa ăn. Nếu bố mẹ la mắng, ép con ăn thì có thể ảnh hưởng xấu đến tâm lý của con sau này.
Nguyên tắc 4: Lựa chọn thực phẩm phù hợp với lứa tuổi của béÁp dụng ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW hay bất kỳ phương pháp nào khác, bố mẹ cũng phải đặc biệt lưu ý đến những thực phẩm bé có thể ăn. Với hệ tiêu hóa còn non non, chưa quen với các món ăn dặm, nếu không để ý tới yếu tố này sẽ rất dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con, gây ra một số vấn đề khác cực kỳ nghiêm trọng. Nguyên tắc 5: Chỉ cho ăn đúng theo nhu cầu của conNhiều bố mẹ nghĩ rằng ở độ tuổi ăn dặm, bé cần nhiều chất để phát triển, vì thế cho bé ăn rất nhiều, vượt xa nhu cầu hàng ngày của con. Điều này cực kỳ có hại, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa. Vì vậy, đối với những bé mới ăn dặm, chỉ nên cho ăn vừa đủ theo nhu cầu của trẻ, 1 - 2 bữa mỗi ngày. Nguyên tắc 6: Tạo thói quen cho bé tập trung vào bữa ănMuốn kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW hiệu quả thì bố mẹ hãy tập cho bé tập trung vào bữa ăn của mình. Loại bỏ những yếu tố làm trẻ phân tâm như tivi, smartphone, đồ chơi,... Và mỗi bữa ăn của con nên kéo dài dưới 30 phút. Nguyên tắc 7: Chế biến món ăn từ nguyên liệu chất lượngChất lượng đồ ăn, nguyên liệu phải luôn được đảm bảo. Chọn các cửa hàng uy tín để mua các nguyên liệu sạch, đảm bảo tươi xanh, không hư thối. Ngoài ra, không nên nấu một nồi cháo lớn rồi cho bé ăn từ ngày này qua ngày khác, như vậy sẽ làm giảm chất lượng món ăn, không tốt cho bé. Nguyên tắc 8: Thực đơn đa dạngKhi xây dựng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW, bố mẹ cũng nên đa dạng các món ăn cho bé. Điều này giúp con làm quen được nhiều loại thực phẩm, bổ sung đa dạng dưỡng chất và không bị nhàm chán với việc ăn dặm hàng ngày. Nguyên tắc 9: Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ ăn dặm cho béTrang bị đầy đủ dụng cũng ăn dặm cho bé cũng là cách giúp bố mẹ tiết kiệm được thời gian tập ăn cho bé. Bé sẽ cảm thấy tò mò, hứng thú, từ đó tập trung vào bữa ăn nhiều hơn. 4 Món không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLWKhi kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW, bố mẹ hãy nên tìm hiểu các thực phẩm phù hợp với lứa tuổi, sau đó xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con. Sau đây là một số món không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW: Súp thịt gà, bắp cải và bông cải xanhChuẩn bị nguyên liệu:
Cách nấu thực đơn ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW từ gà, bắp cải và bông cải xanh:
Cá ngừ sốt cà chua và chuối chínChuẩn bị nguyên liệu:
Cách nấu sốt cá ngừ cà chua và chuối cho bé:
Rau cải thảo nấu với thịt gàChuẩn bị nguyên liệu:
Cách nấu ăn dặm kết hợp kiểu Nhật và BLW từ gà và táo:
Cháo trứng và bơ đầy đủ dinh dưỡng cho bé ăn dặmChuẩn bị nguyên liệu:
Cách nấu cháo trứng và bơ cho bé:
Cách kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW sẽ mang lại rất nhiều ưu điểm nếu bố mẹ biết áp dụng đúng. Hãy tuân thủ 8 nguyên tắc khi cho con ăn dặm kiểu Nhật kết hợp BLW mà chúng tôi vừa trình bày ở trên. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian, công sức mà con của bạn vẫn phát triển khỏe mạnh, thông minh. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại đặt câu hỏi để được tư vấn miễn phí. Thân chào! |