25+ Thực đơn BLW cho bé 8 tháng ăn dặm cao lớn, thông minh

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bé. Vì vậy, muốn con cao lớn, khỏe mạnh và thông minh thì bố mẹ cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp. Vậy ở giai đoạn 8 tháng tuổi, bé cần bổ sung những chất gì? Thực đơn ăn dặm như thế nào? Cùng GenZ Làm Mẹ tìm hiểu thực đơn BLW cho bé 8 tháng ăn dặm để có thể phát triển toàn diện ngày sau đây nhé!

Bé 8 tháng cần bổ sung chất gì? Khẩu phần ăn như thế nào?

Bé 8 tháng cần bổ sung chất gì?

Giai đoạn 8 tháng tuổi là bé đã hoàn thiện một số kỹ năng cần thiết nên sẽ hiếu động hơn rất nhiều. Dường như là bé hoạt động liên tục, thích chơi tự do hơn là nằm im một chỗ trong vòng tay của bố mẹ, ông bà. Thời điểm này, bé rất thích học hỏi và bước chước theo những gì người lớn làm. Để duy giúp bé duy trì được những hoạt động này, bố mẹ cần bổ sung một số dưỡng chất quan trọng là:

• Tinh bột
• Protein và đạm
• Chất béo
• Vitamin C
• Chất xơ
• Carbohydrate
• Vitamin A

Khẩu phần ăn cho trẻ 8 tháng tuổi

Để có đủ năng lượng đáp ứng cho các hoạt động hàng ngày, bố mẹ nên cho con ăn từ 2 - 3 bữa cháo/ngày. Song song với đó là 1 - 2 bữa phụ. Một số món phụ bố mẹ có thể chuẩn bị cho bé là các loại trái cây, sinh tố, sữa chua hoặc trứng luộc.

25+ Thực đơn BLW cho bé 8 tháng tuổi bé dễ ăn, bố mẹ dễ nấu

Bố mẹ có thể tham khảo một số món ăn dặm BLW cho bé 8 tháng sau đây để đa dạng khẩu phần ăn cho bé.

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 1: Bổ sung dưỡng chất từ thịt bò và bột yến mạch

Các món ăn bao gồm:

• Nấm xào thịt bò
• Bánh yến mạch bột gạo Gerber

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 2: Tinh bột, cá và cà tím

Thực đơn bao gồm:

• Cơm nắm
• Chả cá diêu hồng rau ngót
• Cà tím hấp
• Giá

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 3: Thịt gà, cải và sandwich

Bữa ăn gồm:

• Bông cải luộc
• Thịt gà luộc
• Bánh Sandwich

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 4: Bữa sáng dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

Các món ăn bao gồm:

• Bánh khoai tây với thịt bò và hành lá (chưa rán)
• Bí đao
• Cà rốt

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 5: Bánh khoai tây cá hồi, tôm và rau củ

Bữa ăn bao gồm:

• Tôm luộc bóc vỏ
• Bánh khoai tây cá hồi
• Bông cải trắng hấp
• Ớt chuông

>> Xem thêm: Dụng cụ ăn dặm BLW giúp quá trình tập ăn dặm của con hiệu quả nhất

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 6: Cơm trứng gà và 1 số loại rau củ

Các món ăn gồm:

• Cơm trứng gà
• Dưa leo
• Bí đao
• Bí đỏ

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 7: Bánh khoai lang và trứng gà

Thực đơn này bao gồm:

• Bánh khoai lang 
• Xíu mại
• Trứng gà
• Rau dền

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy số 8: Cơm nắm ăn kèm rau và trứng rán

Các món ăn bao gồm:

• Cơm nắm
• Trứng rán
• Bí ngòi
• Cải thìa

Thực đơn ăn dặm chỉ huy cho bé 8 tháng số 9: Cơm nắm cá hồi ăn kèm rau củ

Bữa ăn bao gồm các món:

• Cơm nắm cá hồi
• Tôm
• Cà rốt
• Cải thìa

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng thứ 10: Cháo sườn và rau củ ăn dặm

Thực đơn cho bé bao gồm:

• Cháo sườn
• Rau củ hấp mềm

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 11: Bữa sáng dinh dưỡng cho bé 8 tháng từ sandwich thịt bò

Bữa ăn gồm có:

• Sandwich
• Thịt bò
• Dưa leo

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 12: Bổ sung sắt, axit béo omega-3

3 món ăn chính:

• Thịt cua
• Măng tây
• Su su

Thực đơn BLW cho bé số 13: Giàu đạm, tinh bột và cả chất xơ

Bố mẹ cần chuẩn bị:

• Bánh yến mạch
• Bột gạo
• Thịt gà 
• Nấm 
• Cà rốt

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 14: Bánh thịt bò

Bữa ăn gồm các món:

• Bánh thịt bò
• Rau ngót

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 15: Sandwich, gà và trái cây

Các món ăn gồm:

• Sandwich
• Đùi gà luộc
• Dưa hấu

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 16: Giàu đạm từ tôm ăn kèm rau củ

Bố mẹ cần chuẩn bị:

• Tôm
• Su su
• Mướp đắng
• Cà rốt

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 17: Bổ sung canxi, kali từ rau càng cua

Bữa ăn gồm có 2 món:

• Bánh khoai mỡ phô mai
• Đậu hủ nhồi thịt rau càng cua

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 18: Tăng cường Omega-3 và các vitamin

Các món ăn dặm gồm có:

• Mì ý xào cá hồi
• Mướp đắng xào trứng

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 19: Đơn giản và dễ làm

Món ăn chính: Xíu mại

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 20: Giàu protein, dễ tiêu hóa

Bữa ăn gồm có:

• Cháo trắng
• Thịt bò

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy số 21: Bổ sung 9 axit amin thiết yếu và protein

3 món chính cần có:

• Đậu hũ rán
• Bánh khoai lang
• Trứng gà rau mồng tơi

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 22: Nhiều tinh bột giúp con no lâu hơn

Bố mẹ cần chuẩn bị:

• Cơm nắm
• Cải thìa cà rốt
• Xíu mại thịt

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 23: Món ăn thanh đạm, không dầu mỡ

Bữa ăn gồm:

• Đùi gà luộc
• Susu luộc

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 24: Giàu canxi giúp khung xương phát triển khỏe mạnh

Bữa ăn gồm 3 món:

• Cháo trắng
• Sữa
• Bánh mì

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy số 25: Đa dạng dinh dưỡng từ cá và rau xanh

Bữa ăn gồm 4 món chính:

• Nui trộn bơ
• Cá quả áp chảo
• Bí đỏ, mướp hấp
• Mít

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng số 26: Món ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa

Bố mẹ cần chuẩn bị:

• Thịt heo ướp hành tím áp chảo
• Súp lơ hấp
• Ớt chuông

5 Lưu ý khi áp dụng thực đơn ăn dặm chỉ huy cho bé 8 tháng tuổi

Để nấu các món ăn dặm BLW cho bé 8 tháng thơm ngon, giàu dinh dưỡng nhất, bố mẹ cần để ý một số vấn đề sau:

Việc sơ chế thực phẩm cần được làm cẩn thận

Khi nấu các món ăn dặm BLW cho bé 8 tháng, bố mẹ cần cẩn thận khi sơ chế thực phẩm, đặc biệt là các loại cá. Lọc sạch xương và những bộ phận không ăn được. Đồng thời, thức ăn cần được cắt thành từng miếng có kích thước phù hợp để bé dễ ăn cầm nắm và ăn. Tránh tình trạng bé bị hóc trong khi ăn.

>> Xem thêm: Cách xử lý hóc khi ăn dặm BLW bố mẹ cần biết

Nguyên liệu cần tươi xanh, không bị hư

Muốn thực đơn BLW cho bé 8 tháng ăn ngon miệng nhất, bước lựa chọn nguyên liệu chế biến cực kỳ quan trọng. Đối với các loại rau củ quả, bố mẹ nên mua những củ quả còn tươi, không bị dập hay hư thối. Ngoài ra, nên hạn chế mua những loại thực phẩm được chế biến sẵn vì rất có thể người bán cố tình cắt bỏ những phần bị hư và gộp nhiều phần nhỏ của củ quả đó rồi bán cho bạn.

Không nên cho bé ăn quá nhiều đạm

Trong thực đơn BLW cho bé 8 tháng không nên bổ sung quá nhiều đạm. Bố mẹ nên đa dạng các nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con như đạm, chất béo, bột đường, sắt, canxi, hay chất xơ. 

Nấu đồ ăn đúng theo phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Nhiều bố mẹ sau khi xây dựng được thực đơn BLW cho bé 8 tháng tuổi nhưng lại thực hiện chế biến thức ăn sai cách. Đặc điểm của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy là kích thích khả năng nhai, nuốt và cầm nắm đồ ăn. Nếu như bố mẹ cứ nghiền nhuyễn thức ăn thì không phải là một cách hiệu quả.

>> Xem thêm: Cách hấp rau củ cho bé ăn dặm BLW thơm ngon nhất

Đa dạng thực đơn BLW cho bé 8 tháng

Sau khi tham khảo các món ăn dặm BLW cho bé 8 tháng ở trên, nhiều bố mẹ chỉ chọn 1, 2 hoặc 3 món để nấu cho bé trong suốt giai đoạn tập ăn. Đây là một sai lầm cực kỳ tai hại. Việc này khiến con nhàm chán với bữa ăn, từ đó ăn ít hơn, nếu nặng có thể dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn. 

Vì vậy, bố mẹ cần thay đổi thực đơn ăn dặm chỉ huy cho bé 8 tháng liên tục để bé luôn hứng thú với việc tập ăn, giúp bổ sung được đầy đủ dưỡng chất, từ đó phát triển khỏe mạnh, thông minh.

Trên đây là gợi ý 25+ thực đơn BLW cho bé 8 tháng ăn dặm. Hy vọng sau bài chia sẻ này, bố mẹ sẽ xây dựng được chế độ ăn trẻ 8 tháng tuổi khoa học để đáp ứng nhu cầu của con. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại câu hỏi, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ tư vấn miễn phí cho bạn. Thân chào!